Coaching
Lichaams- en ervaringsgericht programma in een halfjaarlijks traject
Ons lichaams- en ervaringsgerichte programma is iets voor jou wanneer jij:
Duur traject: Maximaal 7 maanden
Wanneer: om de 14 dagen 1 sessie van 1,5 uur per keer, dit plannen we samen in. Met een totaal van: 15 sessies
Leeftijd: Vanaf ……. jaar
Locatie: in onze praktijk
Kosten: ........................................
Wat houdt het programma in?
Een programma dat is ontwikkeld om te ontdekken wie jij bent, zodat jij jezelf beter leert kennen en weer in contact komt met datgene wat jij nu écht wilt! Door weer te leren voelen en in contact te komen met jouw lichaam zul je weer in contact komen met jezelf en gaan ontdekken en ervaren wie jij bent, hoe jij reageert in verschillende situaties en waartoe jij allemaal in staat bent. Je leert om weer uit te gaan van jouw eigen kracht, waardoor je weer gaat geloven in jouw eigen kunnen en erachter zult komen hoe sterk jij bent. Ons programma daagt je uit om uit jouw comfort zone te stappen en fysiek en mentaal jouw grenzen te verleggen, zodat jij het uiterste uit jezelf kunt halen en weer leert te vertrouwen op jezelf.
Door de inzet van fysieke oefeningen gedurende het programma, leer jij om weer in contact te komen met jouw lichaam en zul je, je bewust worden van jouw uitstraling en leer je om jouw houding en lichaamstaal in te zetten zodat jij letterlijk en figuurlijk sterker in jouw schoenen komt te staan.
Het programma is op gebouwd uit een combinatie van theorie en praktijk. Naast een stuk theorie gaan we iedere keer weer zelf oefenen met fysieke en mentale basisvaardigheden. Door ons programma op een lichaams- en ervaringsgerichte manier aan te bieden, ligt de focus op het ervaren en zul je gaan leren door te doen. Door hier de focus op te leggen en dit te oefenen, zul je merken dat we in meerdere opzichten in beweging zullen komen en op een diepere laag aan de slag zullen gaan. Hierdoor zul jij inzichten halen uit concrete ervaringen en kunnen we meteen de koppeling maken naar jouw dagelijkse praktijk waardoor het meteen toepasbaar is voor jouw persoonlijke situatie.
Het programma bestaat uit een reeks van 15 sessies met verschillende thema’s die we in een halfjaar tijd samen zullen doorlopen.
Wat gaan we doen?
De thema’s die gedurende het halfjaarlijkse traject aan bod zullen komen:
Na aanmelding volgt er altijd eerst een vrijblijvende intake / kennismakingsgesprek. In dit kennismakingsgesprek krijg je nog meer informatie over wat het halfjaarlijkse traject precies inhoud met een volledig uitgewerkt programma. Daarnaast leren we elkaar kennen en krijgen wij een zo duidelijk mogelijk beeld van jouw grootste thema's.
In totaal zullen we elkaar 15 keer gaan zien. Hier zit de begin- en eindsessie bij inbegrepen.
Het kan fijn zijn om tijdens de sessies makkelijk zittende en niet te warme kleding te dragen. Dit is een must maar uiteraard niet verplicht! Niks moet namelijk en (bijna) alles mag. 🙂
Aanmelden
Vul onderstaande gegevens in om je aan te melden